Jump rope nu este din pacate foarte popular la noi si de acea cred ca ar trebui sa ne uitam putin in tarile "vestice" unde au si campionate ca sa aflam mai bine ce presupune.
Saritul coardei, suna asa de copilaresc, asa de simplu, dar daca va uitati mai bine la cateva video-uri postate mai jos veti avea surprize sa vedeti ca este foarte dificil.
Ce este dificil? Chiar?
Pai sa vedem:
- esti constant in miscare
- este un exercitiu cardio foarte intens
- este un exercitiu unde fiecare individ trebuie sa fie pregatit foarte bine pentru a putea participa in echipa
- este coordonare extraordinara intre membrii echipei
- este flexibilitate si dexteritate
- este nevoe de o conditie fizica foarte buna
- multa munca
No comments:
Post a Comment